Aulas de Chi Kung - Qi Gong

Chi Kung é uma arte milenar que se encontra relacionada com a Medicina Tradicional Chinesa.
Qi Gong (Chi Kung) significa “Cultivar a Energia”, e refere-se a exercícios que melhoram a saúde e a longevidade, ao mesmo tempo que aumentam o sentimento de harmonia do indivíduo com ele próprio e com o meio que o rodeia.
O Chi Kung é constituido por exercícios fáceis, suaves e eficazes que, quer sejam estáticos ou dinâmicos, trabalham e desenvolvem a Energia Vital e a capacidade curativa do organismo. Estes previnem a doença, aumentam a flexibilidade articular, regularizam o sistema nervoso central e o funcionamento dos órgãos internos, tonificando, assim, o corpo e harmonizando a mente.
As suas propriedades preventivas, terapêuticas e relaxantes, tornam-no aconselhável a pessoas de qualquer idade e especialmente indicado às que se preocupam com a sua saúde e bem-estar.

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